با انجام این تمرین‌ها دیگه کمرت درد نمیکنه!+ فیلم

به گزارش سرویس سلامت عمومی درلحظه، با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و پشت خود کمک کنید.

 

منبع: ایسنا

سلامتسلامت عمومی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا