چرا دور ریختن این سه چیز حال و هوای زندگی شما را تغییر میدهد؟
- نگهداری وسایل شکسته یا معیوب پیام ناخودآگاه "نقص" و "بیتوجهی" را منتقل میکند.
- گیاهان خشک یا عناصر بیجان در فضای زندگی میتوانند حس رکود و فرسودگی را تقویت کنند.
- محیط زندگی به طور مستقیم بر خلقوخو، تمرکز و سطح انرژی انسان تأثیر میگذارد.
- مرتبسازی و حذف وسایل اضافی میتواند سریعترین راه برای ایجاد احساس سبکی ذهنی باشد.
متخصصان روانشناسی محیطی بر این باورند که فضای زندگی ما تأثیر مستقیمی بر خلقوخو، تمرکز و سطح انرژی دارد. محیطهای نامرتب، اشیای فرسوده یا نشانههای سکون، پیامهای ناخودآگاهی به ذهن ارسال میکنند که احساس خستگی و رکود را تشدید میکنند. در ادامه سه عامل مهم در خانه که میتوانند انرژی ذهنی و احساسی شما را کاهش دهند، بررسی شده است.
انباشت وسایل بیاستفاده و شلوغی بیش از حد
وسایلی که سالها بدون استفاده باقی ماندهاند، نه تنها فضا را اشغال میکنند، بلکه ذهن را نیز درگیر نگه میدارند. هر شیء استفادهنشده میتواند یادآور تصمیمهای عقبافتاده، کارهای نیمهتمام یا وابستگیهای گذشته باشد. تحقیقات نشان دادهاند که محیطهای شلوغ میتوانند سطح استرس را بالا ببرند و تمرکز را کاهش دهند. مغز برای پردازش هر عنصر موجود در میدان دید انرژی مصرف میکند و هرچه اشیای اطراف بیشتر باشند، ذهن خستهتر میشود. از نشانههای هشداردهنده میتوان به کشوها و کمدهایی که سالها مرتب نشدهاند، وسایلی که «شاید روزی لازم شوند» و لباسها یا اشیایی که هیچ حس مثبتی ایجاد نمیکنند، اشاره کرد. مرتبسازی و حذف وسایل اضافی اغلب اولین و سریعترین راه برای ایجاد احساس سبکی ذهنی است.
وسایل شکسته یا معیوب که هنوز نگه داشتهاید
اشیای خراب، پیام ناخودآگاه «نقص» و «بیتوجهی» را به ذهن منتقل میکنند. هر بار که چشم به وسیلهای شکسته میافتد، ذهن یادآوری میکند که چیزی نیاز به تعمیر دارد اما رسیدگی نشده است. این موضوع میتواند احساس ناتمام بودن، بینظمی و حتی کاهش انگیزه را ایجاد کند. نگهداشتن وسایل معیوب اغلب نشانه تعویق تصمیمگیری است و این تعویق مداوم، ذهن را خسته میکند. راهکار ساده است: تعمیر فوری، استفاده مجدد در صورت امکان یا دور انداختن بدون تردید. خانهای که وسایل سالم و کاربردی دارد، پیام نظم و جریان را منتقل میکند.
گیاهان خشک یا عناصر بیجان در فضای زندگی
گیاهان نماد رشد، حیات و جریان طبیعی هستند. اما وقتی خشک میشوند و همچنان در محیط باقی میمانند، به نشانهای از توقف و فرسودگی تبدیل میشوند. وجود گیاهان مرده یا فضاهای کاملاً بیروح میتواند حس رکود را تقویت کند. در مقابل، عناصر زنده مانند گیاهان سالم، نور طبیعی و هوای تازه به بهبود خلقوخو کمک میکنند. اگر نگهداری از گیاهان برایتان دشوار است، حتی افزودن نور بیشتر، تهویه بهتر یا یک عنصر طبیعی ساده نیز میتواند تفاوت ایجاد کند.
منبع: Hamshahrionline
سبک زندگی