چرا بازی کردن در بزرگسالی ضروری است؟

شواهد علمی نشان می‌دهد که بازی و فعالیت‌های بازیگوشانه تنها مختص کودکان نیست و بزرگسالان نیز از فواید قابل توجه آن بهره می‌برند. تحقیقات جدید از دانشگاه‌های اوکلند بر روی خانواده‌های نیوزیلندی، مزایای بازی بدون ساختار را در کاهش استرس و بهبود ارتباطات تایید می‌کند.

فواید بازی برای سلامت روان و اجتماع

تحقیقات نشان می‌دهد بزرگسالانی که در فعالیت‌های بازیگوشانه شرکت می‌کنند، بهتر با استرس کنار می‌آیند، احساسات مثبت بیشتری تجربه می‌کنند و رضایت از زندگی بالاتری گزارش می‌دهند. بازی ویژگی‌هایی مانند خودانگیختگی و با هم بودن را تقویت می‌کند که در زندگی پرمشغله امروزی در معرض خطر هستند. مطالعات همچنین ارتباط بین بازیگوشی و هوش هیجانی بالاتر را نشان می‌دهند. بزرگسالانی که بازی می‌کنند، در تعاملات اجتماعی همدلانه‌تر و مثبت‌تر عمل می‌کنند، که به تقویت ارتباط و تعلق اجتماعی می‌انجامد.

بازی به عنوان پلی بین نسل‌ها

بازی توانایی منحصر به فردی در کمرنگ کردن مرزهای سنی دارد. وقتی بزرگسالان و کودکان با هم بازی می‌کنند، تفاوت‌های سنی و نقش‌ها محو شده و جای خود را به لذت مشترک می‌دهد. تحقیقات حاکی از آن است که این تجربیات بازی بین‌نسلی می‌تواند روابط را تقویت کند، از تندرستی حمایت نماید و کلیشه‌های سنی را کاهش دهد.

چالش طراحی محیط‌های بازی برای بزرگسالان

اگرچه اهمیت بازی در طول عمر ثابت شده، اما اکثر محیط‌های عمومی بازی را امری مختص کودکان می‌دانند. تحقیقات در طراحی شهری نشان می‌دهد موثرترین محیط‌ها، آنهایی هستند که امکانات بازی را به صورت نامحسوس در فضاهای روزمره ادغام می‌کنند، مانند پله‌های مرتفع یا صندلی‌های تعاملی. با این حال، طراحی بازی‌محور برای بزرگسالان هنوز یک استثناست. تغییر این نگرش و طراحی شهرهایی که بازی بزرگسالان را به رسمیت می‌شناسند، می‌تواند سرمایه‌گذاری ارزشمندی برای شمول اجتماعی و رفاه جمعی باشد.

منبع: Isna