سردرد شما واقعاً میگرن است یا فقط کمآبی بدن؟
مروری کوتاه بر خبر
- سردرد ناشی از کمآبی یکی از شایعترین و کمتشخیصدادهشدهترین انواع سردردهاست.
- کمآبی خفیف میتواند حجم خون و اکسیژنرسانی به مغز را کاهش دهد و باعث انقباض رگها شود.
- کمآبی روی مایع مغزی–نخاعی اثر گذاشته و با کشیدن پردههای حساس مغز، درد ایجاد میکند.
- سبک زندگی مدرن مانند مصرف قهوه و کار طولانی با موبایل میتواند باعث کمآبی مزمن خفیف شود.
- در بسیاری از کلینیکهای سردرد، بررسی مصرف آب و الکترولیتها قبل از تجویز دارو انجام میشود.
گاهی یک لیوان آب میتواند سردردی را که ساعتها آزاردهنده بوده آرام کند؛ اتفاقی ساده که پشت آن یک توضیح کاملاً علمی وجود دارد.
سردردی که با میگرن اشتباه گرفته میشود
سردرد ناشی از کمآبی یکی از شایعترین و در عین حال کمتشخیصدادهشدهترین انواع سردردهاست و بسیاری از افراد آن را با میگرن یا خستگی اشتباه میگیرند.
چه اتفاقی در مغز میافتد؟
مغز انسان حدود ۷۵ درصد از آب تشکیل شده و حتی کمآبی خفیف نیز میتواند عملکرد طبیعی آن را مختل کند. وقتی بدن آب کافی دریافت نمیکند چند اتفاق همزمان رخ میدهد:
– حجم خون کاهش پیدا میکند
– اکسیژنرسانی به بافت مغز کمتر میشود
– رگهای مغزی دچار انقباض میشوند
این تغییرات باعث ایجاد احساس فشار، سنگینی یا درد مبهم در سر میشوند؛ دردهایی که معمولاً بعد از نوشیدن آب بهتدریج کاهش پیدا میکنند.
نقش مایع مغزی–نخاعی در ایجاد درد
مطالعات جدید نورولوژی همچنین نشان دادهاند کمآبی روی مایع مغزی–نخاعی هم اثر میگذارد. کاهش نسبی این مایع باعث کشیده شدن پردههای حساس اطراف مغز میشود و همین کشش پیام درد ایجاد میکند. با بازگشت تعادل مایعات، این کشش کمتر شده و سردرد فروکش میکند.
کمآبی؛ چالش سبک زندگی مدرن
جالب است بدانیم در سالهای اخیر پزشکان تأکید بیشتری روی «هیدراسیون روزانه» دارند؛ زیرا سبک زندگی مدرن (مصرف زیاد قهوه، ساعات طولانی کار با موبایل و تهویههای خشک) باعث شده افراد بدون احساس تشنگی واقعی دچار کمآبی مزمن خفیف شوند. به همین دلیل در بسیاری از کلینیکهای سردرد، قبل از تجویز دارو ابتدا مصرف آب و الکترولیتها بررسی میشود.
منبع: برترینها
سلامت