روزهداران مبتلا به فشار خون: چه کسانی میتوانند روزه بگیرند و چه کسانی نباید؟
- قطع خودسرانه داروهای فشار خون میتواند باعث افزایش خطرناک فشار و عوارض جدی شود.
- محدودیت شدید نمک و مصرف مواد غذایی پتاسیمدار مانند خرما و موز توصیه میشود.
مروری بر شرایط روزهداری برای بیماران فشار خونی
مریم میریقلعهنویی، فوقتخصص نفرولوژی، شرایط روزهداری برای افراد مبتلا به فشار خون را تشریح کرد. به گفته وی، افرادی که مبتلا به فشار خون اولیه و بدون عارضه هستند و فشار خون آنها به خوبی کنترل شده، میتوانند با صلاحدید پزشک معالج در ماه رمضان روزه بگیرند. این گروه معمولاً دچار عوارضی مانند نارسایی قلبی یا کلیوی و یا سکته نشدهاند و بیماری آنها در وضعیت پایدار قرار دارد.
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
در مقابل، افرادی با فشار خون بسیار بالا و کنترلنشده، به ویژه کسانی که فشار خون آنها بیش از ۱۸۰ روی ۱۲۰ میلیمتر جیوه است یا به تازگی دچار بحران فشار خون شدهاند، نباید روزه بگیرند. همچنین بیمارانی که فشار خون آنها با عوارضی مانند نارسایی کلیه، نارسایی قلب، سکته قلبی یا مغزی اخیر همراه است، یا افرادی که ناچار به مصرف چندین داروی فشار خون در ساعات مختلف روز هستند و امکان تنظیم داروها در فاصله افطار تا سحر برایشان وجود ندارد، در گروههای پرخطر قرار میگیرند و روزهداری برای آنها توصیه نمیشود.
نحوه مصرف داروها در ماه رمضان
میریقلعهنویی درباره نحوه مصرف داروهای فشار خون گفت: بسیاری از داروهای جدید اثر طولانیمدت دارند و تنها یک بار در ۲۴ ساعت مصرف میشوند که در این موارد، توصیه میشود دارو پس از افطار مصرف شود. در بیمارانی که نیاز به مصرف دارو دو بار در روز دارند، بهتر است یک نوبت هنگام افطار و نوبت دیگر در سحر مصرف شود. وی درباره داروهای ادرارآور (دیورتیکها) افزود: این داروها به دلیل افزایش دفع ادرار، بهتر است فقط پس از افطار مصرف شوند و از مصرف آنها در سحر خودداری شود، چرا که میتواند منجر به کمآبی بدن و تشنگی شدید در طول روز شود.
هشدار جدی درباره قطع خودسرانه دارو
این فوقتخصص نفرولوژی با تأکید بر اینکه بیماران به هیچ وجه نباید به صورت خودسرانه زمان مصرف داروهای خود را تغییر دهند یا دارو را قطع کنند، هشدار داد: قطع ناگهانی برخی داروهای فشار خون میتواند باعث افزایش شدید و خطرناک فشار خون و بروز عوارض جدی شود. وی همچنین توصیه کرد بیماران فشار خون خود را به طور منظم در منزل اندازهگیری کنند؛ به گونهای که یک بار پس از افطار و یک بار پیش از سحر آن را کنترل کرده و در صورت مشاهده افزایش یا کاهش غیرطبیعی، حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنند.
توصیههای تغذیهای و فعالیت بدنی
میریقلعهنویی درباره توصیههای تغذیهای گفت: مصرف نمک باید به شدت محدود شود و میزان سدیم دریافتی روزانه کمتر از دو گرم باشد. مصرف غذاهای شور مانند خیارشور، آجیلهای نمکی و غذاهای کنسروی باید به حداقل برسد. مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم مانند خرما، موز و مرکبات میتواند به تنظیم فشار خون کمک کند. همچنین توصیه میشود بیماران حداقل دو بار در هفته از ماهی گریلشده استفاده کنند. در ماه رمضان بهتر است از مصرف غذاهای سرخکرده، خوراکیهای بسیار شیرین و نوشیدنیهای حاوی کافئین زیاد خودداری شود. وی در خصوص فعالیت بدنی نیز گفت: بیماران بهتر است پیادهروی سبک را پس از افطار و بعد از مصرف غذا و مایعات کافی انجام دهند.
علائم هشدار و ضرورت مراجعه فوری به پزشک
این پزشک به علائمی اشاره کرد که در صورت بروز آنها مراجعه به پزشک ضروری است: سردردهای مداوم، سرگیجه، تاری دید، مشاهده نقاط سیاه در میدان دید، درد قفسه سینه، تنگی نفس و خوندماغ میتواند نشانه افزایش خطرناک فشار خون باشد. همچنین اگر فشار خون به طور مداوم بالاتر از ۱۴۰ روی ۹۰ میلیمتر جیوه باشد یا فرد دچار افت شدید فشار خون همراه با سبکی سر و سرگیجه شود، باید موضوع را سریعاً با پزشک خود در میان بگذارد. وی تأکید کرد در صورت ثبت فشار خون بالاتر از ۱۸۰ روی ۱۲۰ میلیمتر جیوه، فرد باید فوراً روزه خود را افطار کرده و در اسرع وقت به مراکز درمانی مراجعه کند یا با اورژانس تماس بگیرد.
منبع: Mashreghnews
سلامت