کالری
-
سبک زندگی
برای هر کیلو کاهش وزن، چقدر کالری میسوزانیم؟
به گزارش در لحظه، تناسب اندام و وزن مناسب یکی از مواردی است که هم ورزشکاران و هم افراد عادی توجه…
-
سبک زندگی
با این مواد غذایی سوخت و ساز بدن شما بالا می رود
«متابولیسم» فرآیندی است که طی آن غذا تبدیل به انرژی میشود و بدین ترتیب کالری سوزانده میشود. با افزایش متابولیسم،…