سندرم پیش از قاعدگی

روش های آرام‌بخش برای تسکین درد پریود‌ی

ورزش به کاهش درد‌های قاعدگی ناشی از پروستاگلاندین‌ها (ترکیبات لیپیدی فعال در بدن ما هستند) کمک می‌کند. آن‌ها رگ‌های خونی…