خواب
-
سرویس اجتماعی
چرا فصل زمستان بیشتر می خوابیم؟
به گزارش در لحظه، دانشیار پزشکی بالینی در بیمارستان هانتینگتون مموریال در کالیفرنیا، با استناد به تحقیقاتی که حداقل روی یک…
-
سلامت
بختک واقعیت دارد؟
برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس میکنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را…
-
سلامت عمومی
میوه قبل از خواب برای آرامش اعصاب
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند در این فصل میتوانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی…
-
سرویس اجتماعی
رفع خواب آلودگی بعد از صرف نهار
خوابآلودگی پس از صرف ناهار اتفاق شایعی است که بهخصوص برای کسانی که ناهار را در محل کار میل میکنند،…
-
سلامت
خروپف باعث اختلال در فعالیت های اجتماعی می شود
یک متخصص گوش، حلق و بینی با اشاره به اینکه خُروپف میتواند باعث اختلال در فعالیتهای اجتماعی افراد، خواب آلودگی…
-
سلامت عمومی
علت خوابیدن با دهان باز چیست؟
تنفس دهانی طی زمان خواب میتواند تاثیرات منفی بر سلامت داشتهباشد. این وضعیت ممکن است تحتتاثیر علل مختلفی بروز پیدا…
-
سلامت
فواید هوای سرد برای بدن از خواب خوب تا لاغری
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از زمستان متنفرید و از هر فرصتی برای فرار از سرما…
-
سبک زندگی
چند راهکار برای خواب راحت
خواب بیکیفیت، خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ را افزایش میدهد و گاهی…
-
سبک زندگی
خوابیدن به کدام سمت بدن، کیفیت خواب را بیشتر می کند؟
موقعیتهای مختلف خواب نه تنها در کیفیت خواب تفاوت ایجاد میکنند که میتوانند در رفع خستگی یا بر طرف کردن…
-
سلامت
برای طولانی تر شدن عمرتان اینطور بخوابید
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد شش ساعت خوابیدن هر شب در یک برنامه ثابت با خطر کمتر مرگ زودهنگام…