۵ گام کلیدی ساده برای نجات یک فرد با ایست قلبی

مطالعات نشان داده که از هر ۱۰ ایست ناگهانی قلبی، ۹مورد به‌دلیل نرسیدن کمک بموقع جان خود را از دست می‌دهند.

به گزارش درلحظه، ایست ناگهانی قلبی (Sudden Cardiac Arrest) یکی از عوامل عمده مرگ‌های پیش‌بینی‌نشده در جامعه است و هر ساله صدها نفر را می‌گیرد. مهمترین دلیل مرگ بیماران مبتلا به ایست قلبی ، تأخیر در انجام اقدامات اولیه نجات‌بخش است.

اما خبر خوب این است که بسیاری از این مرگ‌ها قابل پیشگیری هستند – فقط با آموزش اصول اولیه و عملکرد فوری در دقایق حیاتی.

چرا ایست ناگهانی قلبی خطرناک است؟

ایست قلبی به معنای توقف ناگهانی و غیرمنتظره ضربان قلب است.
بدون جریان خون، مغز و سایر اندام‌ها در عرض ۴ تا ۶ دقیقه شروع به مردن می‌کنند.
هر دقیقه تأخیر در مداخله، ۱۰% از شانس زنده ماندن فرد می‌کاهد.
اگر در طی ۱۰ دقیقه اقدامی انجام نشود، مرگ مغزی اتفاق می‌افتد.

 ۵ گام کلیدی برای نجات یک فرد با ایست قلبی:

۱️⃣ تشخیص سریع
فرد را فرامی‌خوانید و دست روی شانه‌اش می‌زنید.
اگر پاسخ نداد و تنفس نداشت (یا تنفس غیرطبیعی داشت)، ممکن است ایست قلبی داشته باشد.

۲️⃣ تماس فوری با اورژانس (۱۱۵)
قبل از هر چیز، فوراً با مرکز اورژانس تماس بگیرید .
محل دقیق و وضعیت فرد را گزارش کنید.

۳️⃣ شروع ماساژ قلبی (CPR)
فرد را روی سطح سفت و صاف بخوابانید.
دستان خود را روی وسط قفسه سینه قرار دهید (در خط وسط بدن).
با سرعت ۱۰۰ تا ۱۲۰ فشار در دقیقه و عمق ۵ سانتی‌متر فشار دهید.
وقتی می‌فشارید، تمام وزن بدن روی دستان باشد، نه فقط دست‌ها.

💡 نکته: حتی اگر آموزش ندیده باشید، هر فشاری بهتر از هیچ فشاری است.

۴️⃣ استفاده از دیفیبریلاتور خارجی اتوماتیک (AED)
اگر دستگاه AED در دسترس باشد، آن را فوراً استفاده کنید.
این دستگاه تشخیص می‌دهد که آیا شوک لازم است یا نه و دستورات لازم را می‌دهد.
هر چه زودتر از AED استفاده شود، شانس زنده ماندن بیشتر می‌شود.

۵️⃣ ادامه دادن ماساژ تا رسیدن اورژانس
ماساژ قلبی را تا رسیدن کمک‌های تخصصی ادامه دهید.
اگر خسته شدید، افراد دیگر را تشویق کنید تا جای شما ادامه دهند.

چه کسانی در معرض خطر بیشتری هستند؟

افراد بالای ۶۰ سال
افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی (مانند آنژین صدری، سابقه سکته)
افراد دیابتی و فشارخونی
ورزشکاران جوان با اختلالات قلبی مادرزادی
افراد چاق و کم‌تحرک

آموزش CPR: نجات‌دهنده شدن در جامعه
آموزش CPR و نحوه استفاده از AED باید در مدارس، محل کار و جامعه گسترش یابد.
حتی یک فرد عادی هم می‌تواند با چند ساعت آموزش، در دقایق حیاتی نجات‌دهنده باشد.

✅ آموزش CPR = سرمایه‌گذاری روی جان انسان‌ها.

نتیجه‌گیری:
ایست ناگهانی قلبی یک بحران پزشکی است که با آموزش، هوشیاری و سرعت عمل می‌توان از بسیاری از مرگ‌های ناگهانی جلوگیری کرد.
اگر هر فردی حداقل یکبار در عمرش آموزش احیای قلبی-ریوی (CPR) را فرا بگیرد، می‌تواند در یک موقعیت اضطراری، جان یک انسان را نجات دهد .

❤️ زنده نگه داشتن یک فرد، شاید فقط با چند فشار روی قفسه سینه شروع می‌شود.
🏃‍♂️ حالا نوبت شماست که قدم بردارید و یاد بگیرید.

صدآنلاین

سلامت عمومی