کدام گوشی‌های هوشمند کمترین تشعشع را دارند؟ (لیست ۲۰۲۶)

با افزایش استفاده از گوشی‌های هوشمند، توجه به میزان تشعشعات رادیویی آن‌ها بیش از پیش اهمیت یافته است. شاخص «جذب ویژه» یا SAR، معیاری برای سنجش این تشعشعات است. بر اساس داده‌های فوریه ۲۰۲۶، گوشی‌هایی مانند ZTE Blade V10 و Samsung Galaxy Note 8 در بین دستگاه‌های با کمترین میزان SAR قرار دارند. این گزارش به بررسی این فهرست، مقایسه پرچم‌داران جدید و ارائه راهکارهایی برای کاهش مواجهه کاربران می‌پردازد.

SAR چیست و چگونه اندازه‌گیری می‌شود؟

میزان جذب ویژه یا SAR، با واحد وات بر کیلوگرم (W/kg) اندازه‌گیری می‌شود و نشان می‌دهد بافت‌های بدن چه مقدار انرژی الکترومغناطیسی از تلفن همراه جذب می‌کنند. استانداردهای تعیین‌شده در مناطق مختلف متفاوت است؛ اتحادیه اروپا حداکثر SAR برای سر را ۲ وات بر کیلوگرم (برای ۱۰ گرم بافت) و برای کل بدن ۰٫۰۸ وات بر کیلوگرم تعیین کرده، در حالی که FCC در آمریکا این حد را برای سر ۱٫۶ وات بر کیلوگرم (برای ۱ گرم بافت) قرار داده است. نکته حائز اهمیت این است که این تست‌ها در بدترین سناریو (حداکثر توان گوشی و فاصله ۵ تا ۱۵ میلی‌متری از بدن) انجام می‌شوند، در حالی که در استفاده واقعی، گوشی اغلب در تماس نزدیک‌تری با بدن قرار دارد.

فهرست گوشی‌های با کمترین تشعشع در سال ۲۰۲۶

بر اساس آخرین داده‌های موجود تا فوریه ۲۰۲۶، این گوشی‌ها کمترین میزان تشعشع رادیویی (SAR) را دارند: – ZTE Blade V10 با ۰٫۱۳ وات بر کیلوگرم – Samsung Galaxy Note 8 با ۰٫۱۷ وات بر کیلوگرم – ZTE Axon Elite با ۰٫۱۷ وات بر کیلوگرم – Samsung Galaxy S23 با ۰٫۱۶ وات بر کیلوگرم – Samsung Galaxy Note 10 با ۰٫۱۹ وات بر کیلوگرم – Samsung Galaxy S10 Plus با ۰٫۲۶ وات بر کیلوگرم – Nokia C21 Plus با ۰٫۴۰ وات بر کیلوگرم – Motorola One Fusion با ۰٫۴۰ وات بر کیلوگرم – Samsung Galaxy A20s با ۰٫۳۵ وات بر کیلوگرم – LG V60 ThinQ 5G با ۰٫۳۵ وات بر کیلوگرم

شرکت سامسونگ با داشتن ۱۱ گوشی در فهرست ۳۰ دستگاه برتر با SAR پایین، پیشتاز است. این برتری مرهون طراحی هوشمندانه آنتن‌ها از سال ۲۰۰۶ است که سیگنال رادیویی را بیشتر از سر کاربر دور می‌کند.

بررسی تشعشع در پرچم‌داران جدید ۲۰۲۶

مقادیر SAR در پرچم‌داران جدید سال ۲۰۲۶ به شرح زیر است: – **سری Samsung Galaxy S25:** Galaxy S25 با SAR ۱٫۱۲ (سر) و ۰٫۷۳ (بدن)، Galaxy S25 Plus با ۱٫۲۰ (سر) و ۰٫۹۷ (بدن) و Galaxy S25 Ultra با ۱٫۰۰ (سر) و ۰٫۸۲ (بدن). در این مدل‌ها آنتن اصلی به قسمت پایین‌تر منتقل شده است. – **سری Apple iPhone 16:** iPhone 16 با SAR ۱٫۰۸ (سر) و ۱٫۱۷ (بدن)، iPhone 16 Pro با ۱٫۰۹ (سر) و iPhone 16 Pro Max با ۱٫۰۱ (سر). این اعداد در محدوده قانونی هستند اما در مقایسه با برخی مدل‌ها مانند ZTE Blade V10 بالاترند. – **Google Pixel 9:** Pixel 9 با SAR ۰٫۸۷ (سر) و Pixel 9 Pro XL با ۰٫۹۲ (سر). گروه نظارتی Phonegate Alert در تست‌های خود با شرایط تماس مستقیم با بدن، مقادیری فراتر از محدودیت اتحادیه اروپا را در برخی سناریوها گزارش کرده است.

چگونه میزان SAR گوشی خود را بررسی کنیم؟

برای بررسی میزان تشعشع گوشی خود می‌توانید این مراحل را دنبال کنید: ۱. شماره‌گیر گوشی را باز کنید. ۲. کد «#07#» را وارد نمایید. ۳. دکمه تماس را فشار دهید. در بسیاری از گوشی‌های اندروید و برخی آیفون‌ها، صفحه‌ای حاوی مقادیر SAR برای سر و بدن نمایش داده خواهد شد.

عوامل مؤثر بر میزان واقعی تشعشع

علاوه بر عدد ثبت‌شده SAR، عوامل کاربردی زیر شدیداً بر میزان مواجهه تأثیر می‌گذارند: – **قدرت سیگنال:** در مناطق با سیگنال ضعیف، گوشی برای اتصال، با قدرت بیشتری تشعشع می‌کند که می‌تواند ۵ تا ۱۰ برابر بیشتر باشد. – **فاصله از بدن:** شدت تشعشع با دور شدن از منبع به‌طور تصاعدی کاهش می‌یابد. دور کردن گوشی تنها ۱۰ سانتی‌متر از سر، می‌تواند مواجهه را تا ۷۵ درصد کاهش دهد. – **هم‌زمانی Wi-Fi و Cellular:** استفاده همزمان از داده سلولی و وای‌فای، میزان تشعشعات را به‌طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. به عنوان مثال، SAR گلکسی S25 از ۱٫۱۲ وات بر کیلوگرم (فقط سلولی) به ۱٫۳۵ (سلولی + وای‌فای) افزایش می‌یابد.

راهکارهای عملی برای کاهش مواجهه

با تغییراتی در عادات استفاده، می‌توان میزان مواجهه با تشعشعات موبایل را کاهش داد: – در مکالمه‌ها از اسپیکرفون یا هدفون بلوتوث استفاده کنید. – شب‌ها گوشی را در حالت پرواز قرار داده یا حداقل یک متر از تختخواب دور نگه دارید. – در مناطق با سیگنال ضعیف از تماس‌های طولانی خودداری کنید. – در صورت امکان به جای تماس صوتی از پیامک استفاده نمایید. – از قرار دادن گوشی در جیب پیراهن (روی قلب) یا جیب‌های تنگ شلوار خودداری کنید. – برای کودکان که جمجمه نازک‌تر و مغز در حال رشدی دارند، فقط استفاده از اسپیکرفون توصیه می‌شود.

استانداردهای ایمنی؛ نگرانی‌های موجود

استانداردهای کنونی SAR در سال ۱۹۹۶ تدوین شده‌اند، در حالی که گوشی‌های امروزی به‌طور همزمان از شبکه‌های 4G/5G، وای‌فای، بلوتوث، NFC و GPS استفاده می‌کنند. در ژانویه ۲۰۲۶، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) صفحات وب قدیمی خود درباره بی‌خطر بودن تشعشعات را حذف و مطالعات بلندمدت جدیدی را اعلام کرد. همچنین، در سال ۲۰۲۱ دادگاه فدرال به نهادهای مدعی حکم داد که FCC هزاران مطالعه علمی درباره اثرات بیولوژیکی غیرحرارتی تشعشعات را نادیده گرفته است، با این حال قوانین مربوطه تاکنون تغییر نکرده‌اند.

منبع: Asriran