فشار خون عصبی چیست و چگونه با فشار خون بالا تفاوت دارد؟

دکتر معصومه نظری، متخصص قلب و عروق، تفاوت بین فشار خون بالا و فشار خون عصبی را تشریح کرده است. به گفته وی، فشار خون عصبی واکنشی موقت به استرس و هیجانات است، در حالی که فشار خون بالا اغلب ریشه در عوامل دایمی‌تری دارد. مدیریت سبک زندگی کلید پیشگیری و کنترل فشار خون عصبی عنوان شده است.

تفاوت ریشه‌های فشار خون عصبی و فشار خون بالا

بر اساس توضیحات این متخصص، فشار خون بالا می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله افزایش سن، اضافه وزن و چاقی، سبک زندگی ناسالم، ژنتیک، مصرف سیگار و الکل یا مشکلات کلیوی باشد. در مقابل، فشار خون عصبی عمدتاً در مواقع مواجهه با فشارهای عصبی، استرس و هیجانات ایجاد می‌شود. استرس مداوم با ترشح هورمون‌هایی که ضربان قلب و نیروی وارد بر دیواره رگ‌ها را افزایش می‌دهند، عامل این نوع فشار خون است.

علائم و نشانه‌های هشداردهنده

برخی از علائم فشار خون بالا شامل سردرد شدید به ویژه در ناحیه پشت سر، خون‌دماغ، احساس گرفتگی صورت، درد قفسه سینه و گرگرفتگی است. نشانه‌های فشار خون عصبی نیز مشابه بوده و می‌تواند شامل سردردهای شدید، خستگی مفرط، اختلال در بینایی، لکه خونی در چشم، ضربان قلب نامنظم، سرگیجه و تعریق باشد. از آنجا که فشار خون عصبی ممکن است پس از فروکش استرس بهبود یابد، بسیاری از افراد از ابتلای مکرر به آن بی‌خبرند، بنابراین کنترل منظم فشار خون توصیه می‌شود.

راه‌های پیشگیری و درمان

درمان اولیه برای فشار خون عصبی، تغییر سبک زندگی است. دکتر نظری رعایت رژیم غذایی سالم، تحرک کافی، استراحت و خواب مناسب، ترک سیگار و الکل و پرهیز از موقعیت‌های استرس‌زا را ضروری می‌داند. اگر با رعایت این موارد فشار خون کنترل نشد، مصرف دارو تحت نظر پزشک متخصص لازم است. روش‌های مدیریت استرس مانند برنامه‌ریزی دقیق، تنفس عمیق، فعالیت بدنی سبک، مدیتیشن و یوگا نیز در کنترل خشم، عصبانیت و اضطراب موثرند. غفلت از کنترل فشار خون عصبی در درازمدت می‌تواند به رگ‌های خونی، کلیه و قلب آسیب برساند.

منبع: برترین‌ها

اخبار اجتماعی