کدام میوه‌ها به کاهش عوارض درمان سرطان کمک می‌کنند؟

مروری بر نقش میوه‌ها در دوران سرطان

به گزارش رکنا، اگرچه پژوهش‌ها در مورد تأثیر میوه‌ها بر کاهش سرطان هنوز کافی نیست و نتایج آنها متناقض است، اما برخی میوه‌ها شاید بتوانند خواصی ضدسرطانی از خود نشان دهند یا در کاهش عوارض جانبی ناشی از درمان سرطان مؤثر باشند. این میوه‌ها قادرند مواد مغذی ضروری را در دوران درمان تأمین کنند.

میوه‌های مناسب برای مدیریت عوارض درمان

بسته به نوع احساس ناخوشایند بیمار، مصرف برخی میوه‌ها توصیه می‌شود:

مرکبات و میوه‌های سفید

مرکبات مانند گریپ‌فروت و پرتقال شاید در پیشگیری از برخی انواع سرطان مؤثر باشند. یک مطالعه در ژاپن نشان داده است افرادی که به‌صورت منظم مرکبات مصرف می‌کنند، کمتر در معرض برخی سرطان‌ها مانند سرطان‌های گوارشی، ریه، پانکراس، پروستات، سینه و پوست هستند. هرچند نتایج این تحقیقات همچنان قطعی نیستند.

تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف سیب ممکن است خطر ابتلا به سرطان‌هایی مانند سرطان ریه، سینه و روده بزرگ را کاهش دهد. فواید سیب به دلیل موادی چون «پلی‌ساکاریدها» و «کوئرستین» است. میوه‌های سفید دیگر مانند گلابی، قارچ و پیاز نیز در محافظت از روده بزرگ نقش مؤثری ایفا می‌کنند.

میوه‌های سبز و خشک

میوه‌هایی چون کیوی، طالبی و انگور سبز نیز ممکن است به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک کنند. کیوی به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و اثر مثبت بر روده‌های سالم مورد توجه است.

مصرف منظم میوه‌های خشک مثل آلو و کشمش می‌تواند در پیشگیری از برخی سرطان‌ها مؤثر باشد. تحقیقات نشان داده‌اند این میوه‌ها ممکن است از ایجاد پولیپ‌های روده‌ای غیرسرطانی، سرطان‌های پروستات، معده و پانکراس جلوگیری کنند.

سایر میوه‌های مورد مطالعه

برخی میوه‌ها مانند آناناس، پرتقال و انار حاوی مواد فعالی از جمله «بروملین»، «کاروتنوئیدها» و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که در مراحل اولیه تحقیق به عنوان احتمالی در کاهش خطر برخی سرطان‌ها شناخته شده‌اند. علاوه بر این، این میوه‌ها به دلیل داشتن فیبر بالا به جلوگیری از انواعی از سرطان‌ها و حفظ وزن سالم کمک می‌کنند.

منبع: رکنا

سبک زندگی