هشدار! این مواد غذایی را هرگز با شیر مصرف نکنید
هشدار تغذیه‌ای درباره ترکیب خطرناک شیر با برخی خوراکی‌های رایج
به گزارش درلحظه، کارشناسان تغذیه هشدار می‌دهند که مصرف همزمان شیر با برخی مواد غذایی می‌تواند عوارض نامطلوبی برای سلامتی داشته باشد. از جمله این ترکیبات مضر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
شیر و ماهی (ایجاد مشکلات گوارشی)
شیر و تخم‌مرغ (اختلال در هضم پروتئین)
شیر و میوه‌های ترش (انعقاد شیر در معده)
شیر و سبزیجات خام (کاهش جذب مواد مغذی)
شیر و حبوبات (تولید گاز و نفخ)
شیر و گوشت (سنگینی معده)
نکته مهم:
ترکیب شیر با مواد غذایی اسیدی یا پروتئین‌های حیوانی می‌تواند باعث ایجاد واکنش‌های نامطلوب در دستگاه گوارش شود. بهتر است بین مصرف شیر و این مواد غذایی حداقل ۲ ساعت فاصله بگذارید.
منبع:سبک ایده آل
سلامتسلامت عمومی