روزه‌داری؛ راهکاری جدید برای کنترل دیابت نوع ۲؟

شیوع دیابت در جهان روندی نگران‌کننده دارد و محققان به دنبال راهکارهای تغذیه‌ای جدیدی مانند روزه‌داری برای مدیریت این بیماری هستند. شواهد علمی امیدوارکننده‌ای درباره تأثیر مثبت روزه‌داری متناوب بر دیابت نوع ۲ وجود دارد، اما برای دیابت نوع ۱ احتیاط بیشتری لازم است.

روزه‌داری و دیابت نوع ۲: نتایج امیدوارکننده

بیشترین شواهد علمی مربوط به دیابت نوع ۲ است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند برخی الگوهای روزه‌داری ـ به‌ویژه روزه‌داری متناوب ـ می‌توانند حساسیت بدن به انسولین را بهبود دهند، به کاهش وزن کمک کنند، قند خون ناشتا را کاهش داده و نیاز به برخی داروهای دیابت را کم کنند. محققان توضیح می‌دهند که محدودیت زمانی دریافت غذا باعث می‌شود بدن از ذخایر انرژی استفاده کند و تنظیم قند خون کارآمدتر شود.

دیابت نوع ۱: احتیاط ضروری است

در مورد دیابت نوع ۱ شرایط متفاوت است. شواهد علمی محدودتر بوده و خطر نوسان شدید قند خون بیشتر است. در این افراد روزه‌داری ممکن است خطر افت شدید قند خون (هیپوگلیسمی)، افزایش خطرناک قند خون و کم‌آبی بدن را افزایش دهد. بنابراین بیشتر متخصصان تأکید می‌کنند که روزه‌داری برای این گروه فقط در صورت نظارت دقیق پزشکی قابل بررسی است.

مهم‌ترین نکته: فردی‌سازی درمان

پژوهشگران تأکید می‌کنند که روزه‌داری یک نسخه واحد برای همه بیماران نیست. عواملی مثل نوع دیابت، داروهای مصرفی، سطح کنترل قند خون، سن و وضعیت سلامت عمومی در تعیین ایمن بودن یا نبودن روزه نقش اساسی دارند.

منبع: Hamshahrionline

سلامت