راز داشتن خواب آرام شبانه؛ ویتامین‌هایی که مغز شما دوست دارد!
برخی ویتامین‌ها به ما کمک می‌کنند که خواب عمیقی داشته باشیم.
به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، بی تردید بعد از یک روز کاری سخت داشتن یک خواب مناسب می‌تواند خستگی را از تن بیرون کند، برخی ویتامین‌ها هستند که می‌توانند به داشتن این خواب مناسب و عمیق کمک کنند.
بهداشت نیوز