افزایش اضطراب و خشم؛ هشدار روانپزشک درباره احتمال افزایش خودکشی در سال ۱۴۰۵

وحید شریعت، رییس انجمن علمی روانپزشکی ایران، در گفت‌وگویی وضعیت سلامت روان جامعه را تشریح و نسبت به پیامدهای ادامه شرایط موجود هشدار داده است. او از افزایش مراجعات با شکایت اضطراب و خشم خبر می‌دهد و احتمال افزایش موارد خودکشی در سال ۱۴۰۵ را زیاد می‌داند.

افزایش شکایت از اضطراب و خشم

شریعت در توضیح وضعیت مراجعه‌کنندگان به روانپزشکان گفت: «کسانی بودند که بیماری‌شان از حالت کنترل خارج شود یا افرادی بودند که پیشتر مسائلی نداشتند و اتفاقات اخیر باعث شده تا شرایط روانشان به هم ریخته شود». او اضطراب را یکی از واضح‌ترین شکایت‌های مراجعان عنوان کرد که نسبت به قبل بیشتر شده است. به گفته وی، شکایت دیگر که افزایش یافته، «خشم» است؛ به گونه‌ای که افراد می‌گویند نمی‌توانند احساسات خود را کنترل کنند و آستانه تحملشان پایین آمده است.

هشدار درباره احتمال افزایش خودکشی

رییس انجمن علمی روانپزشکی کشور در پاسخ به پرسشی درباره پیش‌بینی افزایش اختلالات و حتی خودکشی گفت: «متاسفانه این احتمال وجود دارد و احتمال آن هم بسیار زیاد است». او دلیل این امر را افزایش احساس ناامیدی از تغییر دانست و افزود: «برداشت من این است که در سال ۱۴۰۲ این اتفاق رخ داد و ما افزایش قابل توجهی از کسانی که با خودکشی مراجعه می‌کردند یا بر اثر خودکشی فوت می‌شدند را داشتیم و متاسفانه به نظر می‌رسد سال آینده هم همینگونه خواهد بود.»

توصیه‌هایی برای خودمراقبتی

شریعت در بخشی از صحبت‌های خود به توصیه‌های کلی برای مراقبت از روان اشاره کرد و گفت این توصیه‌ها بی‌اثر نیستند و ضروری هستند. توجه به خواب و خوراک، تنفس عمیق، ورزش، تمرین‌های ذهن‌آگاهی و حفظ ارتباط اجتماعی از جمله این موارد عنوان شد. او همچنین درباره طبیعی بودن احساسات متنوع گفت: تا زمانی که این احساسات کارکردهای اجتماعی، شغلی و خانوادگی را «خیلی» مختل نکرده باشد، طبیعی و قابل انتظار است.

منبع: ecoiran.com

سلامت